La cascada de Golas está formada por una sucesión de caídas de agua insertadas en la zona del río Ardena donde los declives son más abruptos. Estas caídas, además de tener un gran valor paisajístico, presentan características excelentes para la práctica de deportes de aventura. El río Ardena nace en la sierra de Montemuro, en la aldea de Noninha, a una altitud de cerca de 800 metros, y recorre un desnivel de 700 metros, durante 13 km, hasta desembocar en el río Paiva, a una cuota de 100 metros, en la zona de Espiunca. En su paso, este río de montaña de aguas frías atraviesa diversas poblaciones, y ha sido a lo largo de los tiempos la más importante fuente de agua para las actividades agrícolas de estos valles donde los declives son más suaves.
El río Ardena, a lo largo de su recorrido, presenta un valioso patrimonio natural con lugares de una belleza peculiar. Uno de estos sitios es la excelente zona recreativa del río Ardena, en Nespereira, donde se destaca el bello puente de Balsa. La biodiversidad por aquí también abunda: la flora es diversa, los alisos, fresnos, sauces, o herbáceas, como el helecho real o la primavera, componen los bosques en galería, envueltas por bosques de roble común o bellos prados. Este paisaje favorece la presencia de una fauna rica: diversas libélulas recorren las márgenes del Ardena, como el centinela de los arroyos o la libélula-crepuscular, así como la rana patilarga, el lagarto verdinegro o el esquivo mirlo acuático.
En Nespereira podemos encontrar la gruta de Nuestra Señora de Lurdes, inaugurada en 1896, replica de la existente en Massabielle, en Francia. La gruta está situada en el parque de Nuestra Señora de Lurdes en un escenario de gran belleza, repleto de frondosos árboles que constituye una excelente zona recreativa.
